Was brauchts: Teig: 200g Wasser 1/2 Würfel Hefe 1 TL Zucker 500g Mehl 2 TL Salz 300g Sonnenblumenöl 1 Ei Füllung: 1 Zwiebel 1...

FOODInspo: Was brauchts: 5 Äpfel 300g Mehl 80g Zucker oder 150g Erythrit 3 Eier 10g Backpulver 180ml Milch Und so wirds gemacht: Zuerst...

Was brauchts: 500g Hüttenkäse nature 2 Frühlingszwiebeln 1 Karotte 5 grosse Radieschen Salz und Pfeffer Und so wirds gemacht:...

Was brauchts: 80g Cashewnüsse 82g Datteln (ca. 5 Stück) 205ml Wasser 50g Kakaopulver Prise Salz Und so wirds gemacht: Alle Zutatan in den...

Was brauchts für 2 Gläser: 100g tiefgekühlte Beerenmischung, angetaut 20g Isey Skyr nature 1 reife Banane, geschält in Stücken 1 EL...

Was brauchts für 12 Energieballs: 50g Cashewnüsse 1 EL Cashewmuss, weiss 2 EL Haferflocken 25g Mango, gefriergetrocknet 100g Datteln Alle...

Zutaten für 1 Porridge 50g Haferflocken 2 EL Joghurt/Skyr 50ml Milch 1 Handvoll Pekannüsse 1 EL Kakaonibs 1 Espresso 20g dunkle...

800 g fest kochende Kartoffeln 3 Zweiglein Salbei 3 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe 0,5 TL Salz wenig Pfeffer Und so wirds gemacht:...

Was brauchts für 125ml Pesto: 1 Knoblauchzehe 25g Pinienkerne 25g frische Basilikumblätter 50ml Olivenöl 2 EL geriebener Parmesan...

Was brauchts: 50 g Ísey SKYR Mocca 1 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren 50 ml Espresso 20 g Haferflocke 10 ml Milch Wie...

Was brauchts für 12 Energieballs: 50g Cashewnüsse 1 EL Mandelmuss, weiss 2 EL Haferflocken 25g Erdbeeren, gefriergetrocknet 100g Datteln...

Was brauchts für 2 Brote 700 g Ruchmehl ¾ EL Salz 20 g Hefe, zerbröckelt 5 dl Wasser -Mehl und Salz mischen, eine Mulde formen. Hefe in...

Für 4 Personen 8 Eier Salz/Pfeffer 1 dl Rahm 1 EL Mehl Alle Zutaten mischen und verrühren. Portionenweise Eiermasse in die beschichtete...

1 Banane (ca. 120 g) 100 g entsteinte Datteln 3 EL dunkles Mandelmus 50 g getrocknete Aprikosen (süss) 50 g getrocknete Apfelschnitze 30...

1 Zwiebel, gehackt 1 TL Curry Butter zum Dünsten 400 g Kürbis, z.B. Hokkaido (Knirps), in Stücken 1 kleines Rüebli oder kleine...

1 Dinkel-Kuchenteig (ca. 32 cm Ø) 500 g Broccoli 60 g Baumnüsse, grob gehackt 2 ½ dl Halbrahm 2 Eier, verklopft 150 g milder Tilsiter,...

… so cha jedä das uswähle und unter de Salat mixä wo ihm schmöckt. So händ au dKids Freud am Salat zMittag 😊 Ps: Met Eiwiss (Fleisch,...

Was bruchts: Teig 100 g Butter, in Stücken 130 g Mehl 75 g fiini VollkornHaferflöckli ½ EL Backpulver 1 EL Rohrzuckernn 1 Prise Salz 2...

Was bruchts: 200g Datteln 50g gemahlene Haselnüsse 200g Haferflocken 2 TL Kakaopulver 4 EL Ahornsirup Kokosflocken dDattlä zerchlinerä...