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... das Training für fitte MOMs oder die welche es werden wollen. 

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Mit Hilfe von abwechslungsreichen Trainings wird der gesamte Körper trainiert. Ziel ist es, durch regelmässiges Ganzkörper Trainingseinheiten Erfolge zu erzielen und sich dadurch wieder fitter und wohler in seinem eigenen Körper zu fühlen.

Das Training setzt sich jeweils aus Warm-up, Kraft- und Ausdauer Elementen und einem kurzen Cool-down zusammen. Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen. Mit Hilfe von Kleinmaterial wie zum Beispiel: Minibänder, Kleinhanteln,... werden die Übungen so angepasst, dass alle gemeinsam trainieren und trotzdem jeder auf seine individuellen Kosten kommt. Der allgemeine Austausch unter den Mütter und der Spass sollen natürlich auch nicht zu kurz kommen. 

Melde dich für eine MOMfit Schnupperlektion an und überzeuge dich davon, dass Sport in der Gruppe Spass macht. Durch eine angenehme Gruppendynamik bleibt die Motivation bestehen und du erzielst längerfristig Erfolge, welche dich pushen zum laufend weiter zu trainieren.

Das Beste am Ganzen ist es, das Training findet jeweils am Montag Morgen von 9:00-10:00 auf dem PEMO Areal in Buchs ZH statt. So startest du optimal in die neue Woche und hast deine erste Sporteinheit jeweils bereits vor der Mittagspause absolviert.

PS: Wir starten mit Outdoor Lektionen, da sich Bewegung an der frischen Luft allgemein positiv auf deinen Körper auswirkt. Sobald es kälter wird, steigen wir dann je nach Bedarf auf Indoor Lektionen um ;).

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sportliche Grüsse
fränzi