Was brauchst (für 1 Portion / 2 Waffeln): 2 Kichererbsen-Waffeln (z. B. von Alnatura) 3 EL körniger Frischkäse (Hüttenkäse) 2 Scheiben Geflügelaufschnitt oder Schinken ½ Avocado Etwas Zitronensaft Salz & Pfeffer und so wirds gemacht: Kichererbsen-Waffeln auf einen Teller legen. Den Hüttenkäse gleichmäßig darauf verteilen – das ist deine „Cloud“ 😉 Topping: Je eine Scheibe Schinken locker darauflegen. Avocado in Scheiben schneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und auf den

Was brauchts: 150 g gefrorene Beeren 200 ml Milch 1 Banane 20 g geschmolzene Schokolade + ein paar Beeren für die Deko und so wirds...

Was brauchts: 200 g Mehl 0.5 TL Salz 75 g Butter, kalt 1 dl Wasser 800 g tiefgekühlter gehackter, gewürzter Spinat 1 dl Rahm 3 Eier 60...

FOODInspo: Was brauchts: 5 Äpfel 300g Mehl 80g Zucker oder 150g Erythrit 3 Eier 10g Backpulver 180ml Milch Und so wirds gemacht: Zuerst...

Was brauchts: 80g Cashewnüsse 82g Datteln (ca. 5 Stück) 205ml Wasser 50g Kakaopulver Prise Salz Und so wirds gemacht: Alle Zutatan in den...

Was brauchts: 50 g Ísey SKYR Mocca 1 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren 50 ml Espresso 20 g Haferflocke 10 ml Milch Wie...

Was brauchts für 2 Brote 700 g Ruchmehl ¾ EL Salz 20 g Hefe, zerbröckelt 5 dl Wasser -Mehl und Salz mischen, eine Mulde formen. Hefe in...

Für 4 Personen 8 Eier Salz/Pfeffer 1 dl Rahm 1 EL Mehl Alle Zutaten mischen und verrühren. Portionenweise Eiermasse in die beschichtete...

1 Banane (ca. 120 g) 100 g entsteinte Datteln 3 EL dunkles Mandelmus 50 g getrocknete Aprikosen (süss) 50 g getrocknete Apfelschnitze 30...

1 Zwiebel, gehackt 1 TL Curry Butter zum Dünsten 400 g Kürbis, z.B. Hokkaido (Knirps), in Stücken 1 kleines Rüebli oder kleine...

1 Dinkel-Kuchenteig (ca. 32 cm Ø) 500 g Broccoli 60 g Baumnüsse, grob gehackt 2 ½ dl Halbrahm 2 Eier, verklopft 150 g milder Tilsiter,...

… so cha jedä das uswähle und unter de Salat mixä wo ihm schmöckt. So händ au dKids Freud am Salat zMittag 😊 Ps: Met Eiwiss (Fleisch,...