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5. Nov.1 Min. Lesezeit

FOODInspo: Omelette 🥞

Für 4 Personen 8 Eier Salz/Pfeffer 1 dl Rahm 1 EL Mehl Alle Zutaten mischen und verrühren. Portionenweise Eiermasse in die beschichtete...

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16. Okt.1 Min. Lesezeit

FOODInspo: Kürbis Suppe 🎃

1 Zwiebel, gehackt 1 TL Curry Butter zum Dünsten 400 g Kürbis, z.B. Hokkaido (Knirps), in Stücken 1 kleines Rüebli oder kleine...

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26. Sept.1 Min. Lesezeit

FOODInspo: Broccoli-Käse-Wähe 🥦🧀

1 Dinkel-Kuchenteig (ca. 32 cm Ø) 500 g Broccoli 60 g Baumnüsse, grob gehackt 2 ½ dl Halbrahm 2 Eier, verklopft 150 g milder Tilsiter,...

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12. Sept.1 Min. Lesezeit

be ready for - outdoorFIT

Es esch zchalt 🥶, es esch nass 🌧️,… es windet 🌬️… es werd langsam Herbst 🍁🍂 das esch aber kei gültigi Usred zum ned usä zgo 😉 Met...

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25. Aug.1 Min. Lesezeit

FOODInspo: Salat mit WunschTopping

… so cha jedä das uswähle und unter de Salat mixä wo ihm schmöckt. So händ au dKids Freud am Salat zMittag 😊 Ps: Met Eiwiss (Fleisch,...

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14. Mai1 Min. Lesezeit

4-7-8 Atemüebig 🧘🏼‍♀️

…esch e Technik wo du för 4 Sekundä iatmisch, 7 Sekundä de Atem ahaltisch und den 8 Sekundä usatmisch. Wiederhol das för ca. 5-10 mol....

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