Was brauchst (für 1 Portion / 2 Waffeln): 2 Kichererbsen-Waffeln (z. B. von Alnatura) 3 EL körniger Frischkäse (Hüttenkäse) 2 Scheiben Geflügelaufschnitt oder Schinken ½ Avocado Etwas Zitronensaft Salz & Pfeffer und so wirds gemacht: Kichererbsen-Waffeln auf einen Teller legen. Den Hüttenkäse gleichmäßig darauf verteilen – das ist deine „Cloud“ 😉 Topping: Je eine Scheibe Schinken locker darauflegen. Avocado in Scheiben schneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und auf den

Was brauchts: 150 g gefrorene Beeren 200 ml Milch 1 Banane 20 g geschmolzene Schokolade + ein paar Beeren für die Deko und so wirds...

Was brauchts: 80g Cashewnüsse 82g Datteln (ca. 5 Stück) 205ml Wasser 50g Kakaopulver Prise Salz Und so wirds gemacht: Alle Zutatan in den...

Was brauchts: 50 g Ísey SKYR Mocca 1 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren 50 ml Espresso 20 g Haferflocke 10 ml Milch Wie...

SJohr neigt sich im Ändi zue… nem lang und s2025 startet. SJohresänd esch oft de Momänt zum zrug luegä, was hani erreicht, was hani weder...

Was brauchts für 2 Brote 700 g Ruchmehl ¾ EL Salz 20 g Hefe, zerbröckelt 5 dl Wasser -Mehl und Salz mischen, eine Mulde formen. Hefe in...

Für 4 Personen 8 Eier Salz/Pfeffer 1 dl Rahm 1 EL Mehl Alle Zutaten mischen und verrühren. Portionenweise Eiermasse in die beschichtete...

1 Zwiebel, gehackt 1 TL Curry Butter zum Dünsten 400 g Kürbis, z.B. Hokkaido (Knirps), in Stücken 1 kleines Rüebli oder kleine...

1 Dinkel-Kuchenteig (ca. 32 cm Ø) 500 g Broccoli 60 g Baumnüsse, grob gehackt 2 ½ dl Halbrahm 2 Eier, verklopft 150 g milder Tilsiter,...

Es esch zchalt 🥶, es esch nass 🌧️,… es windet 🌬️… es werd langsam Herbst 🍁🍂 das esch aber kei gültigi Usred zum ned usä zgo 😉 Met...

… so cha jedä das uswähle und unter de Salat mixä wo ihm schmöckt. So händ au dKids Freud am Salat zMittag 😊 Ps: Met Eiwiss (Fleisch,...

…esch e Technik wo du för 4 Sekundä iatmisch, 7 Sekundä de Atem ahaltisch und den 8 Sekundä usatmisch. Wiederhol das för ca. 5-10 mol....