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4-7-8 Atemüebig 🧘🏼♀️
…esch e Technik wo du för 4 Sekundä iatmisch, 7 Sekundä de Atem ahaltisch und den 8 Sekundä usatmisch. Wiederhol das för ca. 5-10 mol....
Franzisca Aliti
14. Mai 20241 Min. Lesezeit
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