FITboxen 1:1

Beschreibung

BoxerInnen sind fit, stark und schnell – und das aus gutem Grund! Boxtraining ist eines der besten Ganzkörper-Workouts. FIT mit HIT Fitnessboxen bietet eine „Light-Version“ dieses Sports. Das bedeutet, du kannst dich richtig auspowern, ohne dabei Schläge einzustecken. Die Schlagkombinationen werden auf Sandsäcken oder Boxpratzen ausgeführt, sodass harte Schläge auf Kopf oder Körper vermieden werden. Dieses effiziente Ganzkörper-Workout ist für alle Fitnesslevels geeignet und umfasst ein Warm-up (z. B. mit Springseilen), abwechslungsreiche Schlagkombinationen sowie funktionale Fitnessübungen und ein Cool-down. Fitnessboxen hat viele gesundheitliche Vorteile: Es senkt das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Osteoporose, stärkt dein Immunsystem und hilft dir, Stress abzubauen, indem du richtig Dampf ablassen kannst. Zudem erfordert das Training deine volle Konzentration, sodass du den Alltagsstress hinter dir lässt und dich nach dem Workout zwar ausgepowert, aber viel ausgeglichener fühlst. Die Boxhandschuhe stellt good4you.moveandmore zur Verfügung. Boxbandagen, die zum Schutz der Hände empfohlen werden, kannst du für einmalig 10.- bei mir erwerben.