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FIT mit HIT / Gruppentraining

10er Abo (11. Lektion anschliessend kostenlos)

  • 45 Minuten
  • OutdoorTraining Standort, Buchs

Beschreibung

BoxerInnen sind fit, stark und schnell. Grund dafür ist es, Boxtraining ist eines der besten GanzkörperWorkouts. FIT mit HIT Fitnessboxen ist die "Light-Version" dieses Sports. Das bedeutet, beim Boxen auspowern zu können ohne einstecken zu müssen. Die Schlagkombinationen werden gegen Sandsack oder Boxpratzen ausgeführt. Harte Schläge auf Kopf oder Körper werden so vermieden. Das Schlag auf Schlag effiziente Ganzkörperworkout ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet dir Warm-up (z.b. mit Springseilen,...) varrierende Schlagkombinationen sowie functionale Fitness Übungen und Cool-down. Fitnessboxen hat viele Vorteile für deine Gesundheit. Das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Osteoporose wird gesenkt. Dein Immunsystem wird angekurbelt und zugleich baust du Stress ab da du einmal richtig Dampf ablassen kannst. Ebenfalls erfordert es deine gesammte Konzentration, so dass du deinen Alltagsstress vergisst und dich anschliessend zwar ausgepowert aber trotzdem ausgeglichener fühlst. BoxHandschuhe stellt good4you.moveandmore zur Verfügung. Boxbandagen welche zur Schohnung der Hände empfohlen werden, kannst du bei mir für 10.- beziehen (einmalige Zahlung).


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Abmeldung bis 2 h vor dem jeweiligen Training möglich. Bei Personal Training, FIT mit HIT und Coachings bitte 24h im Voraus abmelden.


Kontaktangaben

  • Pemo Arena, Buchs, Switzerland

    +41765852279

    good4you.moveandmore@gmail.com

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